如何预防前列腺炎的出现

　　我想大家都知道，前列腺炎是一种比较常见的男性疾病，虽然常见，但它的危害非常大，很容易引起生殖疾病，严重的会导致不育，所以在和平时期我们要做好预防前列腺炎的准备。如何预防前列腺炎的发生？

　　1、不要憋在尿里。

　　尿潴留会使膀胱过满，压迫前列腺并导致前列腺发炎，所以当你有排尿冲动时，就应该排尿。

　　2、多喝水。

　　每天多喝水或茶，这样可以通过尿液充分冲洗尿道，有利于排出前列腺分泌物，防止前列腺感染。

　　3、不要长时间坐着或骑马。

　　男性经常性或骑自行车会导致前列腺直接受压，导致前列腺充血，从而导致前列腺液不畅，进而诱发或加重前列腺炎。

　　4、定期生活。

　　节欲、有规律的性行为或适度的撸管频率、定期排出前列腺液，可以缓解前列腺饱胀感，促进前列腺液的持续更新，有助于前列腺功能的正常发育和前列腺功能异常患者的恢复。

　　5、戒酒，少吃辛辣激发性食物。

　　为了避免前列腺和膀胱颈反复充血，可诱发或加重前列腺炎。吃富含锌的食物或水果，锌是前列腺中一种重要的抗疾病元素。

　　温馨提示：男科医院护送男士健康！如果有任何问题，可以咨询医院的在线医生！如果你需要看医生，你可以在网上预约，直接去医院接受治疗，免除排队烦恼。